10K
25 OBSTACLES
Siêu chướng ngại vật khó hơn so với các sự kiện Spartan ngắn hơn và với khoảng cách 10K (6,2 dặm), bạn sẽ cần một chiến lược tốc độ. Có những trở ngại siêu cụ thể để giải quyết và việc tăng độ cao thường sẽ đòi hỏi nhiều hơn.
Nhiều huy chương được ném vào ngăn kéo, nhưng không phải những huy chương này. Huy chương Spartan kiếm được chứ không phải trao tặng. Siêu huy chương của bạn cũng đi kèm với một nêm từ tính đặc biệt phù hợp với Sprint, Beast và những người khác để tạo thành Spartan Trifecta đáng thèm muốn.
Spartan Super finisher t-shirt
Spartan Super finisher medal, wedge, and lanyard
Bổ sung năng lượng và hydrat hóa có nguồn gốc từ thực vật cho hiệu suất bền vững
Professional photos
If you’re new to this sport, one of best preparations is to complete a Spartan Sprint. You’ll get a solid understanding of the demands of obstacle course racing. If you’ve raced before, 10K training plans are a good start. You’ll also want to practice actual heavy carries, and work on overhead grip strength. Spartan has specific training plans to help you.
The Super is off-road, so you’ll need gear to get you through dirt, water, and mud. Wear a sturdy pair of trail running shoes with good grip. If you’re racing in the cold, you might consider layers or compression for warmth. Some Spartans cover their arms and legs for comfort during crawls and carries. You’ll have access to regular hydration points at aid stations.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
