21k
Chỉ những người Sparta cứng rắn trong trận chiến mới dám đối đầu với Beast, cùng với một vài người lần đầu tiên liều lĩnh. Hoàn thành nó một mình (lưu ý một nửa marathon), hoặc với bạn bè hoặc một đội chính thức để các bạn có thể thúc đẩy nhau vượt qua những khoảnh khắc không thể tránh khỏi của sự thiếu tự tin.
Mỗi huy chương Beast bạn kiếm được đều đáng được trưng bày một cách đáng tự hào và thậm chí là trao lại cho cháu của bạn. Huy chương Beast của bạn cũng đi kèm với một nêm từ tính đặc biệt phù hợp với Sprint, Super và những người khác để tạo thành Spartan Trifecta đáng thèm muốn.
Áo thun Finisher Spartan Beast
Huy chương hoàn thành Spartan Beast, mảnh ghép và dây buộc
Bổ sung năng lượng và hydrat hóa có nguồn gốc từ thực vật cho hiệu suất bền vững
Hình ảnh chuyên nghiệp
You’ll need a strong foundation of endurance training, and should be able run/walk for at least three hours at a time. While you don’t have to run the full distance in training, weekly long runs will have you ready to roll. Bodyweight exercises like pull-ups and pushups, and weighted functional training that includes burpees and rucking will prepare you for this one-of-a-kind mental and physical test.
The Beast is off-road, so you’ll need gear to get you through dirt, water, and mud. Wear a sturdy pair of trail running shoes with good grip. If you’re racing in the cold, you might consider layers or compression for warmth. You’ll have access to regular hydration points at aid stations, but many will carry a pack, vest or belt with fluids and a nutrition stash.
Câu hỏi thường gặp
